- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2000年10月1日

自分が自分に言うことの多くは、本当のことではない。何年もかけて、不健全な考えを受け入れてしまっている可能性は十分にある。
心理療法の世界では、これを｢認知の歪み｣と呼んでいる。わたしたちは皆、これを持っている。自分についているこうしたウソを認識し、それをより健全で、より現実的な考えと置き換えることを学ぶことが、強いメンタルを作る上では重要だ。

強いメンタルを手に入れたいなら、今すぐ止めるべき自分自身への7つのウソ | Business Insider Japan

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