- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2000年10月23日

・親近感と敬意は両立しない。部下から好かれることと、上司として敬意を払われることは違うのだ。

紙魚：So-netブログ

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空腹感は「食べなさい」という合図ではなく、「運動しなさい」の合図であった
```
  <h3 class="headingSummary bkp-bg4">空腹感の本当の意味</h3>
```
■空腹感＝血糖値が下がっている
　・空腹感とは、「胃の中に食べ物がなくなった」の合図ではない
　・空腹感とは、「血糖値（血液中のブドウ糖）が下がった」の合図
　・食後1時間半で血糖値は160mg/dlに上昇する
　・食後3～4時間で血糖値は70mg/dlまで低下し、そのときに空腹感を生じる

■空腹感＝「エネルギーが足りない」ではない
　・空腹感が生じたとき、筋肉と肝臓にはブドウ糖、脂肪細胞には脂肪が蓄えられている
　・エネルギーが足りないから、空腹感が生じているわけではない

■「空腹感の誤解」が肥満の原因の1つ
　・空腹感＝「エネルギーが足りない」と食べてしまう
　・エネルギーが貯まっているのに、食べるから余計なエネルギーを貯めてしまう
適切な運動のタイミングを知る
■空腹後すぐに運動しても、脂肪は分解できない
　・食後1時間で運動すると、血液中のブドウ糖がたくさん残っている
　・エネルギーとして、血液中ブドウ糖を真っ先に利用してしまう
　・内臓脂肪に貯まった脂肪は利用されることはない

■空腹感を感じたら、運動すれば脂肪は分解できる
　・食後3時間(空腹感が生じる)すると、血液中のブドウ糖の量は減少している
　・内臓脂肪を、遊離脂肪酸として血液中に分解して、利用する
　・体に貯まった脂肪を利用して、運動をするので、脂肪が減る

■適切な運動のタイミング＝空腹感を生じたとき
　・現代人は、内臓脂肪を利用するという体の仕組みを利用できていない
　・内臓脂肪を分解するという機能は使わないと低下していく
　・「空腹感の誤解」で、余分なエネルギーを次々に摂りがち
　・運動をしても、脂肪が分解されにくい体になり、生活習慣病になってしまう
　・空腹感を生じたときに、運動をすれば脂肪を分解できる体に戻る
お腹がすいたら運動しなさい!―肥満や高血圧にならないための30代からのライフスタイル(角尾肇)のまとめ〜本の要点まとめサイト【ブクペ】〜 (via edieelee)
カラス科の鳥が小さな脳でどのようにサルやチンパンジーのような作業をこなすのかについて、さらに詳しく説明している。カラス科の鳥の前脳には、驚くほど多くの神経細胞がぎっしりと詰まっており、その数はサルと同等かまたはそれ以上にもなるという。
【動画】カラスが難しいごみ箱を開けた | ナショナルジオグラフィック日本版サイト
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かわいそうなので思いとどまった
・かつて大いに活用されたベンサムの功利主義（最大多数の最大幸福）は古くて現代に適応できない、とされているらしく、それに代わって現今、（1）個人の自由は他者の身体や正当に所有された物質的財産を侵害しない限り無制限である、とするリバタリアニズム（自由意志主義）、（2）共同体の重要性を尊重するコミュニタリアニズム（共同体主義）、（3）自由は他人の自由と両立させる、社会的・経済的格差を少なくし機会均等を図る、とするリベラリズム（自由主義）、という3つの思想があるらしい。
・リベラリズムは、これまで多くの国で試みられてきたが、他人の自由のために不自由になる人は絶えず、格差解消も機会均等も実現していない。
紙魚：So-netブログ
地球の気温上昇を2℃にとどめたとしても、ロンドン、上海、ニューヨークなどの都市は水没を免れないと予測されている。
最近『ニューヨーク・タイムズ』紙に、クラシック音楽における休符を取り上げ、なぜ小休止が聴衆の注目を集めるのかを説明する記事が掲載された。私たちは社会的生物として、コミュニケーションの流れが途切れたとき、注目するようにできているというのだ。
「私たちは意味ありげな会話の途切れや、ハッとしたときの沈黙、さらには息を飲んで何かを待つときの沈黙に気がつく」と著者は書いている。「答えが一拍遅れて与えられると、そこに躊躇や心の痛みがあることが明らかになったり、笑を呼んだりする」
　音楽と同じで、スピーチで小休止を入れると、雄弁性の一つと受け止められる。小休止の威力を知る最も簡単な方法は、次のプレゼンで、最も大事なメッセージを1つか2つ選び、その直前に小休止を入れることだ。たとえば、「みなさんに覚えておいてほしい最も重要なことは」と言ったあと、2拍休んでから、続きを言う。それがどんな内容であれ、聴衆の記憶に残るのは間違いない。
プレゼンに自信がなくても自信たっぷりに見せる方法伝わる話し方の6つの原則 | HBR.org翻訳リーダーシップ記事｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー
YMOの「テクノポリス」って、音楽性がテクノだから付けたわけじゃないんだ。“東京=テクノポリス”ってイメージで、東京の宣伝をしようと思ってタイトルにしたものだったの。「テクノポリス」を出した頃（1979年）は、世界的にも“テクノポップ”っていう言葉はなかったと思う。
細野晴臣とテクノ | 細野ゼミ 10コマ目（前編） - 音楽ナタリー
「エコノミークラス症候群」（ロングフライト症候群の方が適切な表現ですが）としてもよく知られる病気で、長い時間狭い場所で動かずにじっとしていると、脱水などが引き金になって足に溜まった血液が固まってしまう（血栓症）ことが原因で起こります。特に足の中心を走る深部静脈に大きな血栓ができた場合には、それが飛んで肺の血管を完全に閉塞させてしまうことがあります。これにより、突然死に至ることは珍しくありません。
　この疾患は、特に持病などがない健康な方でも起きることがあります。予防としては、長時間同じ姿勢で座りっぱなしなどは避ける、水分を十分取って脱水を避ける、足を適度に動かして筋肉をよく使う、などがポイントです。
足に異常が現れる6つの怖い病気、50代からが特に危険！ | ニュース3面鏡 | ダイヤモンド・オンライン
・人間の弱さというのは、誰かに「わかってもらいたい」という欲望があること。この気持ちがそもそも他者に向いている。
紙魚：So-netブログ
・自分が二番煎じだろうと三番煎じだろうと、受け手にとって初めて見たものならば、それが一番目になります。
『無敵の独学術』：紙魚：So-netブログ
フィンランドの政府系経済機関が、2000人の失業者に対して、およそ600ドル（約6万8000円）を毎月支給する。
ベーシックインカムの導入実験を行う8カ国 —— 社会保障の新しい仕組みを模索 | BUSINESS INSIDER JAPAN
「甘味処」を「かんみどころ」と読んだ方、残念、不正解です。正解率は3割にも満たないそうです。
「甘味」を正確に読まれる方は三割にも満たないと思います。正解は「あまみ」です。ところが、これを「かんみ」と読まれる方が本当に跡を絶ちません。私たちがよく目にする「甘味料」が「かんみりょう」と読まれるところから、混同が生じているものと思われます。
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since1997 on we heart it / visual bookmark #6544262
調査によると、人々はビールのアルコール度数の低さを補うために以前より多い量を飲んでいるわけではない。ヴィクトリア大学の研究によると、被験者に対して飲んでいる最中のビールのアルコール度数を知らせず、酔いの程度と満足度を自己判定させたところ、アルコール度数が低くても高くてもまったく同じ結果になった。
別の研究では、アルコール度数7パーセントと3パーセントのビールの樽を複数用意し、アルコール度数については明らかにしないまま学生たちにそれぞれいずれかの度数のビールだけを飲ませた。その結果、「ほぼ同量のビールが消費されました」とストックウェルは言う。「彼らは満足していました」
もう二日酔いの苦しみとは無縁に？アルコール度数が低い“スモールビール”の人気が英国で急上昇 | WIRED.jp
生成AI「ChatGPT」を開発しているOpenAIは、その名称とは裏腹にオープンな会社とは言えない。同社の創業にもかかわったイーロン・マスクも「OpenAIはグーグルに対抗するためにオープンソースかつ非営利の会社としてつくられたが（だからわたしは“Open”と名付けた）、いまではマイクロソフトに実質的に支配されたクローズドソースかつ大きな利益を上げる会社になっている。これはまったく意図していなかったことだ」と揶揄している。
OpenAI による「利益上限付き」会社の試み：水野祐が考える新しい社会契約〔あるいはそれに代わる何か〕Vol.14 | WIRED.jp