人があるタスクから別のタスクに切り替えるとき、わたしたちの脳には次のタスクに集中するための時間とエネルギーが不可欠だ。タスク間の切り替えに要する時間は｢切り替えコスト｣と呼ばれている。

｢毎回、切り替えをするたびにコストが生じるのです｣

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