- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2001年6月18日

｢ノンレム睡眠｣は長いほうがよい
寝る前の｢ホットミルク｣が安眠を促す
夜10時～2時に睡眠を取ると肌によいという｢美容のゴールデンタイム｣
など、このような情報はすべて間違いです。

他人の悪いところが目につくなら危険信号かも？明日のパフォーマンスを劇的に高める｢4つの睡眠習慣｣ | BUSINESS INSIDER JAPAN

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