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投稿者 boss2002年5月1日

「7時間睡眠」の重要性が示唆されている。睡眠時間が短い人の脳は老化が早く、風邪をひくリスクが高まり、さらに慢性的な睡眠不足は脳の自己破壊を引き起こす──。

短時間睡眠でも健康に影響ない「ショートスリーパー」の遺伝子、米研究者が新たに発見｜WIRED.jp

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