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投稿者 boss2003年1月21日

光が同じぐらい薄暗ければ、青は黄色よりもリラックス効果があるとのことです。これは昼光色に黄色、日の出と日の入りの太陽光には青色成分が多く、体内時計もそれと連動していることからも信ぴょう性は低くないと思われます。

スマホの暖色系を増やすナイトモードは逆に睡眠を妨げるとの研究結果 – ライブドアニュース

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