自然に触れることは、集中力とエネルギーの貯えを利用する「自発的注意」から、必要とする集中力やエネルギーが少なくて済む「無意識的注意」に切り替える一助になるからである。これにより、精神的な疲労から回復できるのだ。
チャールズ・ダーウィンにフリードリヒ・ニーチェ、ウィリアム・ワーズワース、そしてアリストテレスは皆、取り憑かれたかのように散歩をして、歩くリズムをアイデア創出につなげていた。どのような形式の運動でも脳を活性化させることが示されているが、散歩は創造力を向上させることが証明されている。
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