優しい人は頼み事を断れないので、理不尽な頼み事をしてくる人とは付き合わないようにすることで、身を守るのが効果的です。
心理学者のアダム・グラント氏は、彼の著書の中で「自分の時間をテイカー(奪う人)のために浪費すべきでない」と説いています。

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