人間はサバンナで生き残ろうとして、エネルギーを温存するように進化してきた。そのため、一番低いところにぶらさがっている果実をとる、すなわち一番簡単にできることを先にやろうとする傾向がある。たとえばプレゼンテーションに取り組むより、メールをチェックしようとする。私たちには楽なほうへ流れやすく、価値の低い活動に気を逸らされやすい傾向があるともっと意識することが、行動を変える最初のステップだ。

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