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運動習慣が健康に与える影響はかなり大きい。たとえば、死亡率なら50％、心臓疾患なら60％、がんなら30％。糖尿病なら58％、認知症なら50％のリスクを減らせるという研究結果があります。

孤独は1日15本の喫煙に匹敵？日本人がやりがちな「寿命を削る悪習慣」 – ライブドアニュース
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