・運動の前にアメを舐めるのも逆効果です。血液中のブドウ糖が少し増加してきます。すると、インスリンが分泌されてきます。インスリンはブドウ糖から脂肪をつくるときに必要なホルモンです。これから、脂肪を分解燃焼させようとしているのに、脂肪をつくるインスリンを分泌させるのは、紙を燃やすのに、霧吹きで水を掛けているようなものです。
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・運動の前にアメを舐めるのも逆効果です。血液中のブドウ糖が少し増加してきます。すると、インスリンが分泌されてきます。インスリンはブドウ糖から脂肪をつくるときに必要なホルモンです。これから、脂肪を分解燃焼させようとしているのに、脂肪をつくるインスリンを分泌させるのは、紙を燃やすのに、霧吹きで水を掛けているようなものです。