・食後三時間半後の空腹時に運動を始めると、血液中のブドウ糖を利用して運動を始めますが、その量は減少していますので、内臓脂肪細胞に貯えられていた脂肪の分解産物である遊離脂肪酸を利用して、運動することになります。その結果、脂肪を分解するという内臓脂肪細胞本来の機能をさせることができ、生活習慣病の予防になります。

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