エンドルフィン
脳内麻薬のことであり、モルヒネの６．５倍の鎮痛作用があります。 それは脳を活性化し、
精神的ストレスの解消に効果があり、免疫細胞の防御反応を強化する作用もあります。
■高カロリーの食事
人間は食事や性行為の際、脳内で「エンドルフィン」と呼ばれるホルモン物質が
分泌されることで快感を感じる。ラーメンやフライなどの油もの。高カロリーの油脂を多く含む食べ物は
エンドルフィンが分泌されやすいと最近の報告ではあるようです。■熱い湯に入る
４０℃以上の熱い湯に入った人たちの血液から、エンドルフィンの検出が確認される。
マラソンランナーがエンドルフィンにより痛みを感じなくなり陶酔感を得るのと同じように、
熱い湯に入ると、その刺激が脳に伝わり、エンドルフィンが分泌される。これが熱い湯の快感の一因と考えられる。
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