「まごわやさしい」は、まさに免疫力を高める食材の基本。
・ま（豆類）：腸を整える食物繊維、ビタミン、ミネラル豊富。良質な植物性タンパク質源。
・ご（ゴマ、種子類）：食物繊維、血流改善する抗酸化ビタミンE、オレイン酸、ミネラル豊富。
・わ（ワカメ、海藻類）：血管の掃除をする水溶性食物繊維、体調を整えるビタミン、ミネラル豊富。
・や（野菜）：抗酸化ビタミンA C E、ポリフェノール、便通改善の不溶性食物繊維が豊富。体の代謝の乱れを整え、体調を維持。
・さ（魚類）：抗酸化オイルのDHA、EPA。免疫力維持に不可欠な毎日食べたい良質なタンパク質源。
・し（シイタケ、キノコ類）：β-グルカンによる強い免疫力賦活効果。がんなど細胞老化にも。
・い（芋類）：熱に強いビタミンCと食物繊維が豊富で、効率的なエネルギー代謝をサポート。
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￥799 (2024年11月23日 23:10 GMT +09:00 時点 - 詳細はこちら商品価格と取扱状況は記載された日時の時点で正確で、また常に変動します。Amazon のサイトに表示された価格と取扱状況の情報は、この商品が購入されたその時のものが適用されます。)
