- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2014年4月15日

レム睡眠（Rapid　Eye　Movement＝眼球が素早く動いている状態）というのは、脳自体は起きている時よりも活発に動いています。ただ、意識はなくて、体や筋肉の緊張はありません。これに対して、ノンレム睡眠は脳が休んでいる状態です。

睡眠の短さ“世界一”の日本人　糖尿病やがんのリスクも…理想的な眠りとは？（読売新聞（ヨミドクター）） – Yahoo!ニュース

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