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投稿者 boss2014年12月25日

ランニングは肥満や高血圧、高コレステロール、糖尿病、心臓病のリスクを減らすだけではなく、新陳代謝や心機能を改善するといわれています。また、「ランニングによってがん細胞の増殖を抑制できるかもしれない」という研究も報告されています。

週50分以上ランニングするだけで心臓病やがんのリスクは低下する – GIGAZINE

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