- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2015年6月29日2021年8月20日

blazepress:

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空腹感は「食べなさい」という合図ではなく、「運動しなさい」の合図であった
```
  <h3 class="headingSummary bkp-bg4">空腹感の本当の意味</h3>
```
■空腹感＝血糖値が下がっている
　・空腹感とは、「胃の中に食べ物がなくなった」の合図ではない
　・空腹感とは、「血糖値（血液中のブドウ糖）が下がった」の合図
　・食後1時間半で血糖値は160mg/dlに上昇する
　・食後3～4時間で血糖値は70mg/dlまで低下し、そのときに空腹感を生じる

■空腹感＝「エネルギーが足りない」ではない
　・空腹感が生じたとき、筋肉と肝臓にはブドウ糖、脂肪細胞には脂肪が蓄えられている
　・エネルギーが足りないから、空腹感が生じているわけではない

■「空腹感の誤解」が肥満の原因の1つ
　・空腹感＝「エネルギーが足りない」と食べてしまう
　・エネルギーが貯まっているのに、食べるから余計なエネルギーを貯めてしまう
適切な運動のタイミングを知る
■空腹後すぐに運動しても、脂肪は分解できない
　・食後1時間で運動すると、血液中のブドウ糖がたくさん残っている
　・エネルギーとして、血液中ブドウ糖を真っ先に利用してしまう
　・内臓脂肪に貯まった脂肪は利用されることはない

■空腹感を感じたら、運動すれば脂肪は分解できる
　・食後3時間(空腹感が生じる)すると、血液中のブドウ糖の量は減少している
　・内臓脂肪を、遊離脂肪酸として血液中に分解して、利用する
　・体に貯まった脂肪を利用して、運動をするので、脂肪が減る

■適切な運動のタイミング＝空腹感を生じたとき
　・現代人は、内臓脂肪を利用するという体の仕組みを利用できていない
　・内臓脂肪を分解するという機能は使わないと低下していく
　・「空腹感の誤解」で、余分なエネルギーを次々に摂りがち
　・運動をしても、脂肪が分解されにくい体になり、生活習慣病になってしまう
　・空腹感を生じたときに、運動をすれば脂肪を分解できる体に戻る
お腹がすいたら運動しなさい!―肥満や高血圧にならないための30代からのライフスタイル(角尾肇)のまとめ〜本の要点まとめサイト【ブクペ】〜 (via edieelee)
・「みんながステキと言ってくれるから、ファッションには自信がある」とか「子供の頃からいつも選手だったので、スポーツには自信がある」のように、私たちは誰かに認められたら自信をもちます。もちろん、それは自然な気持ちですが、人に誉められて生まれた自信は、意外にモロイものです。なぜなら、けなされたらその自信は失われてしまうからです。
紙魚：So-netブログ
現状に異議を唱えると、相手の防衛本能を呼び起こすことがよくある。この反応を和らげるために、反論は主張ではなく質問から始める。対話の形にするのだ。分断、排除、疎外を生むような見解を主張するのではなく、対話に引き込むような質問で相手を武装解除するのだ。
よい質問は知性に訴えかけ、相手が感情的になりにくい。たとえば質問の最初に、「何もしない」という質問をする。「このまま何の改革もしなかったら、どうなると思いますか」。この質問で相手の批判的思考を呼び覚まし、起こりうる結果を声に出して考えるよう促すのである。
揉めずに現状を打破したい人が取るべき10のステップ勇気だけでなくスキルが必要 | ビジネススキル｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー
日本政府が大株主である通信企業ＮＴＴがソフトバンクの通信関連工事を妨害した際に担当省庁である総務省がＮＴＴの肩を持った。当時孫会長は総務省の担当課長にライターを貸すよう求め、「僕はここでガソリンをかぶって死にます」と瀬戸際戦術を使って成功した。
ＬＩＮＥ狙った孫正義氏「これは重大な事態、最優先で解決」強調（中央日報日本語版） - Yahoo!ニュース
英語では「クレームする」は「complain（動詞）（文句を言う）」、「クレーム」は「complaint（名詞）」と言います。
たとえば
「I would complain.（私ならクレームするね）」
「He complains about everything.（彼はいつも文句を言っている）」
「We got a complaint about our product.（我が社の商品についてクレームをがあった）」
「That’s a strange complaint.（変なクレームだね）」など。
「クレームする」は英語で「complain」と言う | ニック式英会話
中国では給与の手取り額は額面の50パーセント程度にすぎず、世界平均の70〜85パーセントに比べるとかなり低い。これが何を意味するかというと、中国の消費者が収入の一部を消費に回すのであれば、国内消費は国内総生産（GDP）の半分以下になるはずなのだ。
メンツを重んじる中国人の価値観は、「債務危機」をもたらす危険性がある｜WIRED.jp
ゲーム開発者はGoogleのデータセンターのSTADIAの高性能なインスタンスを使って4Kゲームを開発でき、開発したゲームはYouTubeやSNSでの「Play」ボタンを通じてユーザーに提供できる。ユーザーは例えばYouTubeのゲーム紹介動画上の「Play」ボタンをクリック（タップ）することで、すぐにゲームをプレイできる。ボタンをクリックして5秒で開始できるという。
Google、4Kゲームストリーミングサービス「STADIA」を年内立ち上げへ　独自コントローラも - ITmedia NEWS
・ウォルマートは、従業員による在庫の持ち去りの阻止を主眼に、早くからEPC(電子製品コード)技術を導入している。同社では従業員による商品の持ち去りは売上の2％と、業界平均の3.5％よりは少ないが、レジ係によって無断で持ち去られている商品はまだまだ多い。
紙魚：So-netブログ
歩行者からすれば、右折車、直進車の『連帯責任』でケガを負ったということになります。そのため、歩行者との関係では、実際には歩行者にぶつかっていない右折車も直進車とともに刑事・民事上の責任を負うことになります。
このような法律関係を民事上は『不真正連帯債務』といいます。被害者である歩行者は、右折車にも直進車にも損害賠償請求の全額を請求することができ、直進車は過失がわずかでも認められる以上、右折車の方が悪いといって請求を拒むことはできません。
今回、被害にあわれたのは幼い子どもであり、尊い命も失われてしまったということからすると、被害者が将来生きていれば得ていたはずの収入に対する補償（逸失利益）や慰謝料（被害者本人の慰謝料とご遺族の慰謝料）、葬儀費等の賠償義務が右折車、直進車のドライバーには生じます
大津園児死亡、直進車と右折車の法的責任は？　誰もが加害者になる可能性 - 弁護士ドットコム
シマジ　人間関係を築くうえで一番いけないのは遠慮だ。「好きだ」「尊敬している」「愛している」という対象には絶対に遠慮しちゃいけない。恋愛と一緒だよ。
　女性が7～8歳年上の男性に恋をするなんて普通だよな。彼女たちは、かなり年上の男性に対しても臆しなどせず、対等に付きあっている。それを思えば、男同士で10や20の年齢差を気にする必要なんかまるでない。あの大先輩と少しでもお近づきになれればなんて考えるのではなく、この人と親友になりたいという気持ちで胸襟を開いて話をすればいいんだ。
　「あなたのことを尊敬している。もっと知りたい」という気持ちを抱いて秋波を送れば、ほとんどの人は、「かわいい奴だ」と目にかけてくれる。いわゆる偉い人ほど孤独なものでね。「自分なんかではこの人と釣り合いが取れないのでは」と恐縮してしまう人が多いから、そんな中で、遠慮なしに胸に飛び込んでくる若い奴というのはどうしたってかわいく映る。「ジジイ殺し」と言われる連中は、この遠慮なく飛び込むというのを本能的に実践しているんだな。
【2】人間関係を築くうえで一番いけないのは遠慮だ - 日経ビジネス Associe(アソシエ) (via jinon) (via sdhrk) (via hyasuura) (via katoyuu) (via gkojax-text) (via vmconverter)
グーグルの「再生可能エネルギーの購入量は法人としては世界最大」で、19年9月には世界各地での新規契約を通じて購入量を40パーセント増やしたと発表した。新規契約は再生可能エネルギー発電設備の建設に資金を提供し、完成後にそこでつくられた電力を受け取る内容だ。この種の取り組みはグーグルが先駆者で、再生可能エネルギー発電の拡大を目的としている。
グーグルはほかにも、機械学習を用いたデータセンターの効率化を進める。例えば、人工知能（AI）に気象データを学ばせて冷却システムを最適化するといったことだ。データセンター事業担当ヴァイスプレジデントのジョー・カヴァによると、システムは5分ごとにさまざまな気象条件を計測し、気温が急激に低下した場合は冷却装置を弱めるなどの微調整を行なっている。
テック大手のクラウドは、どこが最も環境に優しい？アマゾン、グーグル、マイクロソフトを独自比較した結果｜WIRED.jp
日本の自給率が先進国で一番低いとかって嘘っぱち
これはカロリーベースの話であって
金額ベースで考えると６６％もある、イギリスよりも高い。
だから番組で農水省に世界各国の金額ベースの自給率を聞いてみた
そしたらありませんと答えられた、農水省はないと言い切ってる。
そんなのないどころか、そこら中にデータが転がってる。
果物や野菜などは日本は自給率が高いのに
カロリーベースで計算するとゼロに近くなってしまう。
牛乳も日本は自給率１００％でやってるのに
エサが輸入だからって数字を下げてしまう。
そんなこと言い出したら日本の車の自給率はゼロになる。
わざわざカロリーベースで計算して
自給率が低いと煽って予算を取ってくる。
こんなのが日本には山ほどある。
官僚が数字を握ってインチキやってるんだよ。
・　　　　　・　　　　　・　　　　　・
例えば豚肉の場合、52%が国産でもカロリーベース自給率では5%
牛乳の自給率は金額ベースだと92%あるのにカロリーベースだと41%
自給率向上のための予算は、2006年度65億円に対し、
2007年度は166億円にアップしている。2008年度に至っては、2,889億円にまでアップ
ニュース速報++ 田原総一郎「日本の食料自給率が低いって嘘っぱちだぞ、国民を煽って予算を取りたいだけ」 (via tsundere) (via reretlet, mooncalf)
2009-08-23 (via yasaiitame) 2010-06-11 (via gkojay) (via joodle) (via non117) (via jyamil) (via ishida)
・消費税増税をすすめる人は、「次世代に負担を残してはいけない。そのためには増税するしかない」と言うわけでしょう。しかし今二十代の若い世代は、今度の増税分を60年も70年も払わされることになる。だから「消費税を上げる」ということは、次世代に負担を残すにとどまらず、次世代の負担を増やすことになるのです。
紙魚：So-netブログ
・エネルギーはグルコース(ブドウ糖)をゆっくりと酸化(燃焼)させて得る。この反応系がエネルギーの代謝である。光合成では逆に太陽のエネルギーを利用してグルコースを水と二酸化炭素をから作り出す。
紙魚：So-netブログ
アメリカ心理学会の研究によると、人は、たとえ最初の助けが求められていなかったとしても、以前に自分を助けてくれた人を助ける傾向が高いことがわかっています。
あなたの名刺は役に立ちません。ネットワーキングは一時的なものにすぎません… | インチャラプラサド著 | 2023 年 11 月 | 中くらい