- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2016年10月12日

マインドフルネスを高めるには「インターベンション・ブレスレット」が有効です。
ブレスレットでもゴムバンドでもいいので、普段は右手に付けておきます。
そして、自己批判思考が発生した際に、このブレスレットを左手に付け替えるのです。
そうすることで自分がネガティブな感情になっているのだということに気づくことができます。
これだけの工夫でも、ネガティブな感情に捉われた思考になることを減らすことができます。

セルフコンパッションを高めることは無理にネガティブ思考を直すよりも重要である理由

Anker USB Type C ケーブル PowerLine USB-C & USB-A 3.0 ケーブル iPhone 16 / 15 /Xperia/Galaxy/LG/iPad Pro/MacBook その他 Android 等 USB-C機器対応テレワークリモート在宅勤務 0.9m ホワイト

￥740 (2024年11月21日 23:04 GMT +09:00 時点 - )

キヤノン Canon 純正インクカートリッジ BC-366 3色カラー BC-366

￥2,200 (2024年11月20日 23:08 GMT +09:00 時点 - )

【2024極薄型モデル＆Type-C充電式】マウス無線 Bluetooth5.2 ワイヤレスマウス静音瞬時接続小型高感度ブルートゥース 2.4GHz 3段階DPI切替ゲーミングマウス省エネ 7色ライト光学式高耐久性 Mac/Windows/Surface/PC/Macbookに対応 TELEC認証取得済み (black)

￥1,980 (2024年11月20日 23:08 GMT +09:00 時点 - )

マウス無線【高精度・高感度&極薄型モデル】ワイヤレスマウス静音薄型 7色ライト付き 800/1200/1600DPIモード薄型マウス 2.4GHz 光学式小型静音マウス軽量節電3段階DPI切替左右対称型 USB 簡単接続携帯便利 Mac/Windows/PC対応 (ブラック)

(34)

￥1,399 (2024年11月21日 23:10 GMT +09:00 時点 - )

エレコム電源タップコンセント 3口雷ガード耐熱性素材採用絶縁キャップ PSE技術基準適合ホワイト T-KTR01WH

￥711 (2024年11月20日 23:08 GMT +09:00 時点 - )

Amazonベーシック USB-A -ライトニングケーブルナイロン iPhone充電 Apple MFi認証 iPhone 13/13 Pro/12/SE(第2世代)/iPad 各種対応(シルバー 0.9m)

￥980 (2024年11月21日 23:04 GMT +09:00 時点 - )

パナソニック(Panasonic) ザ・タップスイッチシリーズ 1コ口スナップキャップ・1mコード付ホワイト WHS2611WKP

￥793 (2024年11月20日 23:08 GMT +09:00 時点 - )

マウス Bluetooth 無線【マルチ接続・BLuetooth5.2＆2.4GHz】薄型軽量ワイヤレスマウス静音 DPI3段階切替軽量マウスマウスワイヤレス充電式左右対称テレワーク持ち運びノートパソコンパソコン iPad pc Windows Mac対応 wireless mouse

(36)

￥1,780 (2024年11月21日 23:10 GMT +09:00 時点 - )

usbメモリ【三年品質保証】2TB メモリー大容量フラッシュメモリ外付け容量不足解消 360度回転式スマホ用Mac/Windows/Pad/IOS/Android/PC対応合金製防水防塵耐衝撃携帯便利

￥4,199 (2024年11月21日 23:10 GMT +09:00 時点 - )

HAGOOGI (ハゴオギ) 充電式カイロ 360°全面 3秒急速発熱 3階段温度調節電気カイロモバイルバッテリー機能大容量 10000mAh 14時間連続発熱可能【新型磁気式/分離式設計】小型超軽量持ち運びやすい 5V/2A急速充電旅行出張プレゼント用 (ブラック)

￥3,974 (2024年11月20日 23:08 GMT +09:00 時点 - )

更新情報知らせますはい不要