・普通の人は1分間に14から15回呼吸し、呼吸のたびに肺活量のわずか3分の1しか使わない。訓練を受けた戦士なら1分間の呼吸は3回から5回で、体内の二酸化炭素を大幅に減らしつつ、心身の平穏を保つはずだ。

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