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投稿者 boss2018年6月18日

「寝だめ」には効果はありません。ある研究によると、睡眠が不足する日が1日あると、その不足を補うためには3日間を要することが判明している

なぜ人は8時間の睡眠が必要なのか？ – GIGAZINE

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