初めて水風呂に入る前、私は温泉に20分間浸かって、ああでもないこうでもないと考えてから、ようやくトライする勇気をかき集めた。初回、水風呂に入っていられたのはわずか5秒で、すぐに飛び出して震えながら大急ぎで温かい湯船に戻った。
だが、その週が終わる頃には、ためらうことなく水風呂に入り、ひんやりとした爽快感を味わいながら、5分以上冷水浴でリラックスし、まったく震えなかった。
人の心と体には、ほとんど何にでも適応するという、信じられないような能力が備わっている。たいていの場合、難しいのは新しい環境にいることではない。新しい環境に移る過程が、困難なのだ。
難しいのは、トランジション（移行）である。
さて、ここでもう一度、あなたがなかなか取り掛かれずにいることを思い浮かべてほしい。賭けてもいいが、あなたが苦労しているのは、そのことそのものではなく、それに取り組み始めることのはずだ。
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