- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2018年7月18日

・人は怒ると、体の中で「アドレナリン」という物質が生まれるんだ。でも6秒を過ぎると、アドレナリンの働きはおさまると言われているよ。だから、最初の6秒間をどう過ごすかがとても重要なんだね。
・怒っていると、呼吸が速くなったり、浅くなったりしてしまう。それで、落ち着いて行動することができなくなってしまうんだ。そんなときはお腹を使って大きく呼吸する「おなか深呼吸」を試してみよう。

紙魚：So-netブログ

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