「魚のいる水槽を眺めるのは、暖炉の火を眺めるのとほぼ同じ効果があるのです。これは鳥や植物といった自然のものなら何でも同じです。においだけでも癒しの効果があります。柑橘系の香りは気分を落ち着かせるのに有効です」

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