・よい目標は、日常生活の正しい決断を簡単にする。よい目標があると、余分なものを切り捨てることに思い切りがよくなる。
・感情を刺激しない目標は、効果がない。
・よい目標を設定すると、捨てるべきものが見えてくるので、何かを犠牲にする決心がつく。
・夢や目標を語っても、そのための犠牲を受け入れるところまでいかない人は多い。覚悟を決めて犠牲を受け入れれば受け入れるほど、目標に近づく力は強くなる。
・いったん決めてしまえば、たいていは自分が選んだ道に満足するものだ。人間は、いったん決めたことを後悔するようにはできていない。むしろ。選択しなかったことを後悔するものだ。
・スタートに必要なのは、モチベーションだ。走り続けるのに必要なのは、習慣だ。