「頻繁に友だちと連絡を取り、社会的集団に属し、ボランティア活動などに従事すること」をオススメしています。

また、他人のためにお金を使うことや果物や野菜を多く食べることも健康に好影響を与え、幸福感や人生の意義を獲得することにつながるとのこと。

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