・飲み物の入ったコップを持った子供に注意するときに「こぼさないで」と言うと、かえってこぼしやすくなる。脳が「～しないで」を排除し、「こぼす」という単語だけを認識するからだ。その結果、「こぼす」ことに意識を集中してしまうのだ。これは間違った集中の仕方である。常に「何をしないか」では
なく「何をするか」に意識を傾けるべきなのだ。
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