- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2021年7月6日2021年8月21日

体内時計は『時計遺伝子』という数十個の遺伝子によって決まりますが、その配列には個人差があり、どうしても早寝早起きが難しい夜型の人がいるのです。夜型や朝型といった傾向は、身長の高低、視力の良し悪しと同じように体質的なもので、気合いや根性で何とかなるわけではありません。

夜型からの反論｢なぜ早起きばかりもてはやされる｣専門家は｢早起きは生産性高めない｣ | BUSINESS INSIDER JAPAN

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