人間心理の多くは、進化に裏づけられている。私たちにとっては、慣れ親しんだ状況のほうが安全で予測可能なことが多い。そうした状況では、警戒を緩めることができるからだ。
馴染みのない状況では、いつもより緊張した状態になり、危険に対して常に目を光らせるように脳が機能する。このため、環境の変化は不安を増大させる傾向があるのだ。私たちは常に、潜在的脅威に対してそれとなく警戒している。これは適応反応によるものだが、相当の疲労を感じることにつながる。
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