・「100倍の法則」をひとことでいうと、「加害は100分の1に、被害は100倍に評価する」になる。
・人にイヤなことをしたら、君はすぐにそのことを忘れてしまうだろうが、相手はずっと(場合によっては死ぬまで)覚えているということだ。
・「自分のことは自分が一番わかっている」と思うだろうが、これは間違いで、友だちの判断の方がずっと正しい。なぜなら友だちは当事者じゃないので、「100倍の法則」に影響されないから。友だちが「そんなの大したことじゃないよ。無視しとけばいいよ」といったら、君がどれほど傷ついていたとしても、その程度のことなのだ。