・セロトニンは別名「天然の抗うつ剤」と言われ、これがしっかり出ていると、ことさら何かなくても楽しいし、他人に慰めてもらわなくても満足感が自噴する。

・セロトニンは、その95%以上が腸内で作られ、脳に送り込まれている。したがって、腸内環境は脳内環境と言っても過言ではない。

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