緊張して心臓がバクバクし始めた時に、自分を落ち着かせようとしないことだ。身体は、その提案には乗らない。むしろ、自分はワクワクして、最高のパフォーマンスをするために気持ちを高めているのだと言い聞かせる。
オリンピックで6回金メダルを獲得した自転車競技のクリス・ホイ卿曰く、「『緊張』や『不安』という言葉はけっして使わず、『高揚』や『奮起』といった言葉を使うべきだ」。
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