一般的に、短期記憶は一度に数個のアイテムしか保持できないことが示唆されています (通常、人々は 7 プラス/マイナス 2 しか保持できない)。ですから、日中にやるべきことが 7 つほどあるとします。その場合、脳が過負荷になっている可能性が高く、他のことを思い出すことができず、何かを忘れ続けます. さらに、頭の中で ToDo を際限なく回すことの悪影響に関する心理学研究論文では、新しいことを学習する能力と長期記憶が低下することが示されています。
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