始めるための簡単なヒント:
2分ルール
何かをするのに 2 分かかる場合は、すぐに実行してください。
たとえば、食事が終わったら、すぐに食器を洗います。
あなたの人生はストレスの少ないものになります。
小さな仕事は積み重ならない。
5分ルール
何かを始めるのに苦労している場合は、5分間だけやってください。
5分間やると脳に納得させることができれば、始めるのはずっと簡単になります。
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2分ルール
何かをするのに 2 分かかる場合は、すぐに実行してください。
たとえば、食事が終わったら、すぐに食器を洗います。
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小さな仕事は積み重ならない。
5分ルール
何かを始めるのに苦労している場合は、5分間だけやってください。
5分間やると脳に納得させることができれば、始めるのはずっと簡単になります。