読む行為を先延ばしにしている場合は、自分は 1 ページしか読まないと自分に言い聞かせてください。1 ページだけでなく、さらに多くのページを読んでいることに気付くでしょう。そして、あなたはそれをあらゆる種類の活動に適用することができます. なぜこれが機能するのですか?最初のステップは常に最も難しいため、最初のステップを実行すると、2 番目のステップはより簡単になります。
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