1 日をどのように過ごしたかを追跡して時間を監査し、どこで夢中になって時間の感覚を失っているかを記録します。自分自身に正直になり、起きている時間を 1 時間ごとに記録してください。
どこでどのように時間を無駄にしているのかを理解すると、抜け穴をふさぎ、時間を浪費するのを避け、より良い計画を立て、注意深くタスクをスケジュールすることができるようになります。
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