- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2022年9月15日

昼休みに公園を散歩するなど自然に直接触れると、たとえわずか10分でも、ストレスからのリカバリーを促進することが研究からわかっている。職場で自然に触れると、すぐにリカバリー効果が得られるだけでなく、幸福感が高まり、バーンアウトする可能性が低下する。日の光を浴びたり、オフィスに窓があったり、屋内に緑があったりすると、睡眠の質や知覚ストレス、そして健康全般にプラスの影響がもたらされることがわかっている。

仕事のストレスから速やかに回復する5つの戦略必要な時ほど意欲が低下するジレンマに対処する | HBR.org翻訳マネジメント記事(2/2)｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

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