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投稿者 boss2022年9月17日

特に有効だったのがテニスのようなラケットを使うスポーツで、全般的な死亡リスクは16％、心疾患による死亡リスクは27％減少していたとのこと。また、ランニングも全般的な死亡リスクを15％減少させるほか、がんの低減効果は19％と7つのカテゴリでトップでした。

運動であらゆる死亡リスクが減少するとの研究結果、どんな運動がより効果的なのか？ – GIGAZINE

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