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投稿者 boss2022年9月30日

睡眠に最適な温度は18.3度(15～19度の範囲)だそうで、室温が高いと睡眠に悪影響をおよぼすことが明らかになっています。

「睡眠時の正しい姿勢」は存在するのか？科学者が解説 – GIGAZINE

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