恥は、自分に欠陥があり、そのせいで愛や所属に値しないと信じる、極めて苦しい感情や経験と私は定義する。経験や行動、失敗のせいで、自分にはつながりを持つ価値がないと思ってしまうのだ。

 私は、恥は有益でも生産的でもないと考える。実際、恥は解決策や治療法というよりも、破壊的で人を傷つける行為の源になる可能性が高いと思う。つながりが断たれることへの恐怖心は、人を危険な存在に変えかねない。

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