カップケーキによだれを垂らしているあなたと、健康でいようと決意しているあなたは、同じあなたではないことを認識することから始めましょう。一方が他方の目標を信頼できない場合は、信頼するのをやめてください。

言い換えれば、短期的にあな​​たが無責任な選択をし続けているために、長期的な目標を達成することを繰り返し台無しにしている場合は、何か劇的なことをする必要があるかもしれません。

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