- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2023年2月25日

・タイマーでセットしておいて、勉強開始時刻になったら、毎日同じ音楽が流れるようにするのです。
・毎日何をするかを決めたら、「頑張り表」を作って、やったという証拠を残しておくのも継続のポイントです。

紙魚：So-netブログ

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