- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2023年4月17日

睡眠は、アルツハイマー型認知症とも関係がある。認知症の原因のひとつがアミロイドβという老廃物で、これが脳の神経細胞のあいだに蓄積されると認知症の引き金になる。
　このアミロイドβは、覚醒時より睡眠中の方が2倍の速度で除去される。逆に、ひと晩徹夜しただけで神経細胞の間隙に存在するアミロイドβは5％も増加する。

ジェフ・ベゾスはなぜ、毎日8時間寝るのか？睡眠は最強の自己啓発と言われる理由とは？（ダイヤモンド・オンライン） – Yahoo!ニュース

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