勤務時間内に休憩を取ることは、パフォーマンスを低下させないどころか、高めることを示唆している。
エネルギーを消耗しているにもかかわらず、仕事を終わらせようとすると、うまくいかずミスをし、結果として仕事がさらに増え、同じタスクをこなすのに必要なリソースがさらに少なくなる。
つまり、働けば働くほど生産性が低下し、疲弊してしまうのだ。
たとえば、文書を読んでいて、同じ行を5回読んでもまだ頭に入ってこないということがあるだろう。それと同じような状況だ。
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