注意をタスクからタスクへと移すには、より多くのエネルギーが必要です。集中するのに必要なエネルギーが少なくなります。つまり、集中できるように時間を計画している人は、より多くの仕事をこなすだけでなく、仕事をした後の疲労や神経化学的消耗も少なくなるということです。

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