スマートフォンで受信する通知の約 90% は役に立たないものです。
これらの通知は、人が思っているよりもはるかに集中力に悪影響を与えることが判明しました。
カリフォルニア大学アーバイン校の研究によると、
「タスクに戻るまでに平均 23 分 15 秒かかります」
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