行動経済学のダン・アリエリー教授によると、完全に目覚めてからの最初の2~3時間は脳にとって最適な時間だという。
つまり、午前 7 時にベッドから起きた場合、思考と生産性のピークは午前 7 時半から午前 10 時までとなります。
私たちのほとんどは、目が覚めた瞬間にソーシャルメディアをスクロールしたり、リールを視聴したりして、この時間を乗っ取ります。
34,000本の雑学記事からランダム表示
行動経済学のダン・アリエリー教授によると、完全に目覚めてからの最初の2~3時間は脳にとって最適な時間だという。
つまり、午前 7 時にベッドから起きた場合、思考と生産性のピークは午前 7 時半から午前 10 時までとなります。
私たちのほとんどは、目が覚めた瞬間にソーシャルメディアをスクロールしたり、リールを視聴したりして、この時間を乗っ取ります。