スポーツ選手からミュージシャンまで、世界クラスのパフォーマーの多くは、大きなイベントの前に不安を感じると報告しています。それでも彼らは素晴らしいパフォーマンスをします。
どうやって？
心理学者のミハイ・チクセントミハイは、「フロー」という理論でこれを掘り下げ、「人々がある活動に熱中しすぎて、他のことがどうでもよくなってしまう状態」と説明しています。
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