毎日 15 分間の英語学習時間を設定し、それをスタート地点にしましょう。まるまる 1 時間集中するのではなく、開始するのに必要な時間は 15 分だけです。
なぜ15分だけなのでしょうか？
あなたは慣れていないアクティビティに取り組んでいますが、今日は 1 ～ 2 時間英語の練習をしたいと思っています。しかし、明日はどうでしょうか？
とても疲れているので、英語に2時間の自由時間を与えるのは明らかに多すぎることがわかります。
あなたは脳にネガティブな感情を与え、自分が取り組んできたことに追いつけなくなります。そしてまた別の日が来て、突然、最後に英語を練習してから何か月も経ってしまいました。
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