コーヒーの半減期は約8時間です。
これは、2時にコーヒーを1杯飲んだ場合、午後10時にもカフェイン含有量の約半分が体内に残っていることを意味します。
カフェインには余震作用があります。そして、半減期の性質により、私たちの体が毎日飲むコーヒーの静的な騒音から回復するのに非常に長い時間がかかります。 体重と摂取量によっては、最大16 ～ 20 時間かかる場合があります。
カフェインは「アデノシン拮抗薬」として、私たちのほとんどがまったく休むことができません。そして、細胞からゆっくりとエネルギーを引き出し、肉体的および精神的な燃え尽き症候群を引き起こします。
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