なぜ私たちは太ってしまうのでしょうか？
運動不足だったのでしょうか？いいえ 。
単純に「カロリー過多」だったのでしょうか？いいえ。エネルギーバランスの方程式「体脂肪 = 摂取カロリー – 消費カロリー」は問題を説明しているだけです。それを解決する方法は教えてくれません。
食べる量を減らすと、体が消費するカロリーが減ります。そのため、単純に「食べる量を減らす」という単純で効果のないアドバイスは、ほとんど効果がありません。
これに似たマネーバランス方程式の「富 = 入ってくるお金 — 出ていくお金」について考えてみましょう。
これは明らかに真実ですが、お金持ちになる方法については何も教えてくれません。
「とにかくお金を稼ぐ」というアドバイスは、「食べる量を減らすだけ」が役に立たないのと同様に、役に立ちません。
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